涙美容とは?

こんにちは。齋藤です!

「涙美容」という言葉を
聞いたことありますか?
涙美容とは、涙を流すことで
実はデトックス効果が
期待されているのです!

今回はそんな涙美容について
4つの効果をご紹介致します!

涙美容の効果
1.ストレス発散になる
これは心理学の分野で
カタルシス効果(心の浄化作用)と呼ばれ
感情を湧き出させることで
スッキリとストレスを解消することが
できる効果があります。

2.自律神経を整える
涙が流れる時には、副交感神経の働きが
活発になるといわれています。
涙が流れるとそれまで活発だった
交感神経から副交感神経に入り代わり
脳がリセットされるのだそうです。

この副交感神経は寝る前などの
リラックスした時に活発に働く神経なので
涙を流せばよりリラックスしている
状態になれるそうです。

3.女性ホルモンを正常に分泌できる
女性はホルモンバランスが
ストレスによって乱れやすいです。
涙を我慢していると知らないうちに
ストレスが多い状態になってしまいます。

その為、ストレスによるホルモンバランスの
乱れが生じることもあるといわれています。
上手に涙を流して、心のデトックスをすることに
よってホルモンバランスを整えましょう!

4.美肌になれる
涙を流すことは、ストレス発散
副交感神経を活発に動かし、
ホルモンバランスを整えるなどの
効果が期待できます。

ストレスをなくし、女性ホルモンが正常に
分泌てされるようになれば
肌のコンディションもよくなります!
つまり、涙を流すことによって
美肌効果が高まる可能性もあるのです!

涙を流す際のポイントは
月1回程度、感情をわっと外に出す気持ちで
泣くことに集中することです。
美容にも良いとされる、涙を流すという
心のデトックスをお試し下さい*

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