朝にオススメスムージー* 齋藤

こんにちは。齋藤です!

美と健康を手にするために
多くの女性が取り入れている
スムージーですが、手作りとなると何を
組み合わせればいいか悩んで
しまうこともあると思います。

そこで今回は朝にピッタリな
スムージーの組み合わせを
ご紹介いたします!!

1.りんご・ニンジン・水
ニンジンとりんごの組み合わせによって
デトックス効果が期待できるだけでなく
日焼け予防にも期待できると
言われています!

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2.バナナ・パイナップル・牛乳
パイナップルに含まれる酵素で
体内脂肪を分解してくれるだけでなく
クエン酸によって夏バテ予防にも
期待ができます!!

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3.アボカド・キウイ・水
アボカドの栄養価は野菜の
中でもトップクラスです!
ダイエットや便秘改善にいいことはもちろん
豊富に含まれているビタミンEによって
美肌・美髮を目指せます!

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他にも色々な組み合わせがありますが
作りたては何よりも美味しいので、
気になった組み合わせから
自分なりに工夫を加えることも楽しいので
是非、試してみてください*

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